ガン予防のサプリメントリスト

●チャーガ
白樺の木に寄生するキノコで、「カバノアナタケ」のこと。
寒さに強く、ロシア・カナダ、日本では北海道に自生している。
活性酸素を除去する酵素やタンパク質、食物繊維、糖質、各種ビタミン・ミネラル、エルゴステロールを含有する。
ガンに効果があるとして、民間療法に用いられてきた。
その科学的な研究は現在すすめられている。

アラビノキシラン
米・小麦・トウモロコシなどのイネ科の植物に多く含まれ、「へミセルロース」という食物繊維の主成分。
これまでは、精米や精粉の過程で除去されてきた部分だが、最近米ぬかのヘミセルロースを変性させた 「米ぬかアラビノキシラン誘導体（バイオブラン）」 の、免疫力を高める働きが注目を集めている。
とくに免疫力アップ、抗ガン作用、抗ウィルス作用が期待されるが、中性脂肪・コレステロール値・糖尿病などの改善にも効果があるといわれる。

カテキン
緑茶に含まれる苦味成分でポリフェノールの一種。
強い抗酸化力を持つことから、実に様々な健康効果が認められる。
動脈硬化、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病に対する高い改善効果があるほか、胃の粘膜保護、紫外線よる肌トラブルの軽減なども見られる。
緑茶の摂取量が多いほど、胃ガン・乳ガン・卵巣ガンの発症リスクが低くなることが発表されている。
短期間ではなく、長期的に摂取することがのぞましい。
ただし就寝前に多量に摂取すると、覚醒効果があるため眠れなくなる人もいる。